ID-100146414

Jak pokochać swoje ciało
Odchudzanie wiąże się z koniecznością dbania o swoje ciało. Aby było naprawdę skuteczne, powinno wynikać z naszej troski i miłości do naszego organizmu. Zazwyczaj jednak głównym motywem odchudzania jest niechęć do samej siebie i swojej sylwetki. Taka postawa powoduje ciągłą walkę ze sobą i frustrację.

Czytaj dalej »

2 głosy, średnia: 5.00 (wynik: 99%)

ID-100291

My kobiety dążymy do idealnego wyglądu, ponieważ jesteśmy przekonane, że poprawi nasze samopoczucie i podniesie jakość życia. Nie potrafimy czuć się dobrze, kiedy jakaś część naszego ciała nie odpowiada społecznie przyjętym normom. Czy naprawdę warto uzależniać swoje szczęście od każdego kilograma, który chcemy zrzucić?

Czytaj dalej »

2 głosy, średnia: 5.00 (wynik: 99%)

indywidulana dieta

Przygotowanie indywidualnej diety odchudzającej jest trudnym zajęciem, w którym specjalizują się dietetycy. Ja pokaże Wam dzisiaj podstawy układania diety o obniżonej kaloryczności.

Czytaj dalej »

4 głosy, średnia: 4.75 (wynik: 95%)

Jeśli szukasz ćwiczeń, które szybko pomogą Ci schudnąć, to mam dla Ciebie wspaniałą wiadomość! Istnieje taki rodzaj treningu, który zabierze Ci kilka do kilkunastu minut dziennie, a przyniesie wspaniałe rezultaty!

Czytaj dalej »

4 głosy, średnia: 4.75 (wynik: 95%)

jak szybko schudnąć

Święta już się kończą, co dla naszych brzuchów jest raczej dobrą wiadomością:) W Boże Narodzenie pozwalamy sobie zaszaleć, bo przecież jest raz w roku:) Ale za kilka dni Sylwester na którym chcemy świetnie wyglądać. Postanowiłam Wam pomóc i przekazać kilka pomysłów na to, jak szybko schudnąć i to z przyjemnością!

Czytaj dalej »

3 głosy, średnia: 5.00 (wynik: 99%)

potrawy wigilijne

Wszyscy lubimy święta za ich cudowną atmosferę, prezenty pod choinką i miło spędzony czas z najbliższymi. Ale na samą myśl o suto zastawionym stole, pojawia się pewien lęk – obawa że zjemy zdecydowanie za dużo i potem będziemy żałować… Czasami ten strach niszczy nam radość świąt…

Czytaj dalej »

2 głosy, średnia: 5.00 (wynik: 99%)

dietetyczne przepisy

Dietetyczne przepisy 100, 200, 300 i 400 kcal – mój świąteczny prezent dla Czytelników bloga Schudnij z przyjemnością!

Czytaj dalej »

2 głosy, średnia: 5.00 (wynik: 99%)

kurczak w czerwonym pesto z rukolą

Kurczak w czerwonym pesto 400 kcal

 

Czytaj dalej »

13 głosów, średnia: 4.54 (wynik: 91%)

dorsz z cukinią

Dorsz z cukinią 300 kcal

Czytaj dalej »

8 głosów, średnia: 4.88 (wynik: 97%)

sałatka z makrelą i porem

Sałatka z makrelą i porem 200 kcal

Czytaj dalej »

9 głosów, średnia: 4.78 (wynik: 95%)
Polub schudnijzprzyjemnoscia!
Jeśli podoba Ci się mój blog i jest dla Ciebie wsparciem w odchudzaniu, polub go na facebooku!:)
ZESZYT ODCHUDZANIA GRATIS
Dodatkowo otrzymasz skuteczną i wygodną DIETĘ ODCHUDZAJĄCĄ!
Zgadzam się z Polityką Prywatności
Najnowsze komentarze
Tobiasz Duda on Jak pokochać swoje ciało
Dobry artykuł, który uświadamia fakt bez którego większość diet odchudzających jest mało skutecznych. Istnieją tzw. ukryte hamulce, czyli przekonania dotyczące …
rafi on Dietetyczne przepisy – prezent dla Czytelników
A zajrzę na pewno...
Ela on Dietetyczne przepisy – prezent dla Czytelników
Fajna ta nowa stronka. Dzięki Anetko!
anetiss on Dietetyczne świąteczne pierniki 100 kcal
Mogą poleżeć, chyba nawet trochę lepiej smakują, jak dłużej się je trzyma. Chociaż ja zazwyczaj szybko je wcinam:) Więc nie …
anetiss on Jogurtowy kurczak z grilla 300 kcal/ 200 kcal
Polecam bo jest pyszny, ale trzeba poczekać do lata:)