ID-100146414

Jak pokochać swoje ciało
Odchudzanie wiąże się z koniecznością dbania o swoje ciało. Aby było naprawdę skuteczne, powinno wynikać z naszej troski i miłości do naszego organizmu. Zazwyczaj jednak głównym motywem odchudzania jest niechęć do samej siebie i swojej sylwetki. Taka postawa powoduje ciągłą walkę ze sobą i frustrację.

Czytaj dalej »

1 głos, średnia: 5.00 (wynik: 98%)

ID-100291

My kobiety dążymy do idealnego wyglądu, ponieważ jesteśmy przekonane, że poprawi nasze samopoczucie i podniesie jakość życia. Nie potrafimy czuć się dobrze, kiedy jakaś część naszego ciała nie odpowiada społecznie przyjętym normom. Czy naprawdę warto uzależniać swoje szczęście od każdego kilograma, który chcemy zrzucić?

Czytaj dalej »

1 głos, średnia: 5.00 (wynik: 98%)

indywidulana dieta

Przygotowanie indywidualnej diety odchudzającej jest trudnym zajęciem, w którym specjalizują się dietetycy. Ja pokaże Wam dzisiaj podstawy układania diety o obniżonej kaloryczności.

Czytaj dalej »

1 głos, średnia: 5.00 (wynik: 98%)

domowy trening interwałowy

W poprzednim wpisie wspomniałam o zaletach treningu interwałowego, który sama często wykonuję w domu. Jest to ekspresowy trening doskonały dla osób, które mają mało czasu.

Czytaj dalej »

3 głosy, średnia: 4.33 (wynik: 89%)

Jeśli szukasz ćwiczeń, które szybko pomogą Ci schudnąć, to mam dla Ciebie wspaniałą wiadomość! Istnieje taki rodzaj treningu, który zabierze Ci kilka do kilkunastu minut dziennie, a przyniesie wspaniałe rezultaty!

Czytaj dalej »

2 głosy, średnia: 4.50 (wynik: 92%)

jak szybko schudnąć

Święta już się kończą, co dla naszych brzuchów jest raczej dobrą wiadomością:) W Boże Narodzenie pozwalamy sobie zaszaleć, bo przecież jest raz w roku:) Ale za kilka dni Sylwester na którym chcemy świetnie wyglądać. Postanowiłam Wam pomóc i przekazać kilka pomysłów na to, jak szybko schudnąć i to z przyjemnością!

Czytaj dalej »

2 głosy, średnia: 5.00 (wynik: 99%)

potrawy wigilijne

Wszyscy lubimy święta za ich cudowną atmosferę, prezenty pod choinką i miło spędzony czas z najbliższymi. Ale na samą myśl o suto zastawionym stole, pojawia się pewien lęk – obawa że zjemy zdecydowanie za dużo i potem będziemy żałować… Czasami ten strach niszczy nam radość świąt…

Czytaj dalej »

1 głos, średnia: 5.00 (wynik: 98%)

dietetyczne przepisy

Dietetyczne przepisy 100, 200, 300 i 400 kcal – mój świąteczny prezent dla Czytelników bloga Schudnij z przyjemnością!

Czytaj dalej »

1 głos, średnia: 5.00 (wynik: 98%)

kurczak w czerwonym pesto z rukolą

Kurczak w czerwonym pesto 400 kcal

 

Czytaj dalej »

12 głosów, średnia: 4.50 (wynik: 90%)

dorsz z cukinią

Dorsz z cukinią 300 kcal

Czytaj dalej »

7 głosów, średnia: 4.86 (wynik: 97%)
Polub schudnijzprzyjemnoscia!
Jeśli podoba Ci się mój blog i jest dla Ciebie wsparciem w odchudzaniu, polub go na facebooku!:)
ZESZYT ODCHUDZANIA GRATIS
Dodatkowo otrzymasz skuteczną i wygodną DIETĘ ODCHUDZAJĄCĄ!
Zgadzam się z Polityką Prywatności
Najnowsze komentarze
marta on Akceptacja siebie pomoże Ci schudnąć
czekam na Twoja książkę :) Bardzo lubię czytać Twoje wpisy , są dla mnie takim małym krokiem ku walce o samą …
Aneta Stolarz on Akceptacja siebie pomoże Ci schudnąć
Czytałam Marto i też między innymi dlatego powstał ten wpis. Zainspirowałaś mnie nawet do napisania rozdziału nowej książki, którą przygotowuję. …
marta on Akceptacja siebie pomoże Ci schudnąć
cos na ten temat wysłałam Tobie e mailem..fajnie jakbyś odczytała :) pozdrawiam..
versafoto.pl on Kurczak w sosie pomidorowym 300 kcal
Wielkie dzięki za podzielenie się doskonałą stroną.
mniejnawadze.pl on Kurczak w sosie pomidorowym 300 kcal
Dziękuje za podzielenie się koncepcjami w kwestii. Pozdrowienia
INTERGALACTIC COMPANY
"Ridiculus enim cras placerat facilisis amet lorem ipsum scelerisque sagittis lorem tis!"
Jojn Doe, CEO
Tel.: +1 (800) 123-45-67, +1 (800) 123-45-68
Fax: +1 (800) 123-45-69 (any time, 24/7/365)
E-mail: info@intergalactic.company
Website: http://www.intergalactic.company
Address:
221, Mount Olimpus,
Rheasilvia region, Mars,
Solar System, Milky Way Galaxy